Laís Gervásio

A Presença é um lugar de descanso em nós. Sem esforço, apenas observamos com curiosidade o corpo e suas sensações. Quando esse olhar...

Na cabeça, nas costas, no estômago, onde for, a Dor está te cutucando e falando: “PARA, me escuta, me olha” . Imagine que a alma é como a...

Falar “TENHO QUE” é sinal de auto exigência e auto cobrança.. Por que a gente faz isso? 3 motivos 1- Para atender a um ideal de...

Se a gente pensar no óbvio, a resposta é: porque os nossos pensamentos estão no passado ou no futuro, mas o que está por trás disso?...

Em quais “lugares internos” o inverno nos convida a entrar? Como o inverno reflete na sua vida? Quais convites você percebe que estão...

Será que estamos Presentes com o outro? Ou distraídos com nossos pensamentos? Quais práticas podemos fazer para aumentar a qualidade de...

“Ansiosos por um futuro “melhor” que não existe, rejeitamos a verdade do Presente”. Sei que a gente sempre quer melhorar, mas essa medida...

Pensamentos de como poderia ter sido melhor, ou vontade de voltar a viver como era antes, ou ainda se culpando pelas atitudes que teve no...

O peso nas costas me lembra de soltar o que não é meu. Quando sinto peso nas costas, estou carregando o que não é meu. Tenho duas...

Entrar no lugar de “coitadinha de mim” é soltar as rédeas da própria vida. Você já se sentiu como "coitadinha de mim”? Sabe quando a...

Confesso… eu achava que minha mãe tinha que ser mais carinhosa, que meu pai tinha que ser mais linha dura, que meus professores tinham...

Minha primeira grande crise de ansiedade foi quando eu estava no colégio e tinha que decidir o que iria fazer “para o resto da vida”, ou...