Laís Gervásio

A Presença é um lugar de descanso em nós. Sem esforço, apenas observamos com curiosidade o corpo e suas sensações. Quando esse olhar...

Falar “TENHO QUE” é sinal de auto exigência e auto cobrança.. Por que a gente faz isso? 3 motivos 1- Para atender a um ideal de...

Que fonte de vida é essa? Que fogo interior é esse? Se eu não tenho consciência disso continuo vivendo? Realmente, a Vida está existindo...

As emoções representam as nossas águas. Elas trazem fluidez e movimento à nossa vida. É natural atravessar a raiva, a tristeza, a...

Será que estamos vivendo em sintonia com a natureza ou separados dela? Separados da natureza sentimos: fraqueza cansaço insegurança medo...

Em quais “lugares internos” o inverno nos convida a entrar? Como o inverno reflete na sua vida? Quais convites você percebe que estão...

A Raiva quando não é reconhecida, se transforma num veneno que apaga nossa força de vida. Quando reconhecida, a Raiva pode ser tornar um...

Será que estamos Presentes com o outro? Ou distraídos com nossos pensamentos? Quais práticas podemos fazer para aumentar a qualidade de...

Quando estamos realmente vivendo? Como podemos viver cada momento com qualidade de presença? Quais práticas nos ajudam a voltar para o...

“Ansiosos por um futuro “melhor” que não existe, rejeitamos a verdade do Presente”. Sei que a gente sempre quer melhorar, mas essa medida...

Pensamentos de como poderia ter sido melhor, ou vontade de voltar a viver como era antes, ou ainda se culpando pelas atitudes que teve no...

O peso nas costas me lembra de soltar o que não é meu. Quando sinto peso nas costas, estou carregando o que não é meu. Tenho duas...

A mãe representa a Vida, se nego minha mãe, nego a vida. Somos 50% mãe, 50% pai, se eu acho que minha mãe não é boa o suficiente e...

Entrar no lugar de “coitadinha de mim” é soltar as rédeas da própria vida. Você já se sentiu como "coitadinha de mim”? Sabe quando a...

É deixar de viver o presente Você percebe que está insatisfeita (o)? Queria que a realidade fosse diferente do que é? Queria ganhar mais...

O que a ansiedade esconde? Eai? A ansiedade está pegando?? Pra algumas pessoas ela aparece de forma sutil, dando uma acelerada nos...

Na cabeça, nas costas, no estômago, onde for, a Dor está te cutucando e falando: “PARA, me escuta, me olha” Quando a gente chega perto...

Sempre aprendi que era importante pedir perdão ou perdoar as pessoas, mas conheci outras formas de olhar o perdão que fizeram sentido pra...

Antes de falar como podemos liberar o passado com consciência é preciso dar-se conta de quais são os sinais estão nos prendendo a este...

Existem alguns tipos de máscaras que costumamos usar no nosso dia-a-dia… veja se você se reconhece usando algumas destas máscaras? A...