A Presença é um lugar de descanso em nós.
Sem esforço, apenas observamos com curiosidade o corpo e suas sensações.
Quando esse olhar curioso chega, o corpo parece que vai assentando, como quem se esparrama no sofá.
Ao mesmo tempo, o corpo cresce e ganha espaço como se recebesse o raio de um holofote no teatro da Vida.
Mas ainda assim não tem esforço para interpretar, porque do Lugar de Presença, não tem roteiro, nem personagens…
Tem apenas o que é.
Apenas o que está existindo nesse momento.
Se modificando a cada instante, sem direção ou regras.
O corpo, as sensações, a respiração… tudo em movimento.
Quando descansamos a atenção no corpo, ocupamos esse Lugar de Presença.
Que tal Apreciar a Vida que está existindo aqui e agora?
Presença…
Quando a gente fala: "Laura estava presente na festa" ou na chamada da escola a professora diz: "João Silva", ele responde: "presente", ou ainda "Carol marcou presença na festa"…
Essa Presença tem relação com ocupar um lugar no espaço naquele momento.
O que ocupa esse lugar no espaço?
Nosso corpo.
Tem alguém que leva esse corpo para lá e para cá… Quem?
Um “eu” leva o corpo. Um "eu sou", sou alma, sou mente, sou consciência…
Mas porque muitas vezes estamos ali no lugar, só que não estamos realmente?
Porque a mente está em outro lugar, ou "eu não quero que aquela alegria acabe e fico brigando com ela", ou "eu não quero viver aquela dor, e fujo dela".
Como fugimos?
Buscando pensamentos que nos tirem da realidade, querendo algo melhor do que o que está acontecendo.
Querendo que seja diferente.
Mas quando ESTAMOS realmente?
Quando ocupamos o nosso lugar no corpo, percebendo as sensações que estão existindo em cada instante.
Percebendo como aquela realidade impacta no corpo.
Soltando a necessidade de mudar.
Soltando os conceitos de bom e ruim.
Apenas EXPERIMENTANDO o que está acontecendo.
O convite que eu trago é que a gente possa perceber mais como cada situação reflete no corpo…
Se eu vejo o sol na janela, o que acontece no meu corpo?
Se eu vejo a chuva lá fora, o que acontece?
Se alguém falou algo que eu não gostei, o que acontece no meu corpo?
Se eu ouvi uma musica que eu gosto, o que acontece no meu corpo?
O que acontece no meu corpo quando estou lavando louça ou quando estou tomando banho? Quais sensações estão existindo?
Experimente se perguntar:
"o que está acontecendo no meu corpo agora?"
Quanto mais a gente ocupa esse lugar de presença no corpo, mais Vida existe em nós, e assim a gente espalha essa vida por aí.
Contribuindo com um mundo mais vivo a partir de nós!
Vamos Junt@s
beijo
Laís Gervásio
Despertando Sensações
Pela foto é bonito, mas o impacto que senti quando vi pessoalmente um fervedouro foi impressionante…
Parecia que o coração iria sair pela boca,
os olhos arregalados e
o sorriso gigante no rosto.
Num misto de euforia com plenitude.
Mais incrível ainda foi entrar…
Aquela águas cristalina morninha parecia que abraçava o corpo.
Me senti honrada de poder entrar naquele lugar tão sagrado.
De onde a água brota da terra, com mais de 70 metros de profundidade,
Só que temos a estranha sensação de flutuar.
Sim, eu tentava afundar e não conseguia.
No fundo, ao redor da fonte de água, tinha uma areia fininha brilhante, com uma textura que eu nunca tinha sentido antes.
Parecia uma gosma de areia, um plasma, mas não era melequento, era suave e macio.
Boiando de barriga para cima via a vegetação verde em volta, o sol tocando meu rosto, envolvido por um azul infinito.
Saí de lá como uma criança depois de brincar no melhor parquinho da Vida!
Sou muito grata por viver essa experiência no Jalapão!
Foi a realização de um sonho, ainda mais sendo a VIAGEM em Presença!
@viagem_presenca é meu novo projeto que une Viagem + Autoconhecimento +Espiritualidade.
Acredito que as viagens nos proporcionam viver experiências Novas, diferentes do dia a dia, assim a gente pode se sentir mais VIVOS!
Dias 20 a 25 de novembro teremos outra Viagem em Presença para a Chapada dos Veadeiros num grupo só de mulheres!
Se você quiser embarcar nessa, entre em contato, tem poucas vagas.
Beijo
Laís
Essa é uma parceria com @dflowviagens
Primavera de sensações
A primavera chegou dia 22/09 e com ela nascem algumas reflexões:
o que está brotando na nossa vida agora?
qual é a qualidade desses brotos?
o que está pronto para florescer na minha vida?
Lembrando que as sementes foram espalhadas lá no outono, ficaram recolhidas no inverno e agora estão vindo à tona.
Projetos, atitudes internas, relações... o que está brotando agora?
Gravei uma Meditação guiada que está super especial para você viver esse momento da Primavera em sintonia com a natureza.
Desfrute!
Seguimos conectad@s, construindo um mundo mais VIVO a partir de nós!
Grande abraço,
Laís
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