A terra é nossa base, nossas origens, nosso chão.
Ela dá estrutura e forma à Vida.
Cada vez que achamos que estamos sozinhos no mundo e acreditamos só no nosso pensamento limitado, nos desconectamos da Terra.
Quando a gente entra num espaço de confiança, honrando nossos pais, nosso corpo e o chão por onde pisamos, estamos em sintonia com a Terra.
Conectados com a Terra nos sentimos…
seguros,
firmes,
inteiros,
PRESENTES.
Temos força para…
realizar projetos,
atravessar desafios,
e entregar nosso melhor ao mundo.
Como você percebe o elemento TERRA na sua vida?
Como desenvolver SEGURANÇA, se inspirando na natureza? 4 práticas
Entre os elementos da natureza, terra, água, ar e fogo, o que está mais ligado a sensação de segurança é a TERRA.
Aqui vou te mostrar como a gente fica quando estamos desconectados da Terra e práticas que podemos fazer para acordar esta terra em nós e aumentar a sensação de segurança.
Quando a gente está com falta de Terra, a gente se sente mirrado, como se não tivesse corpo, como se ficasse encolhido, não tivesse força de ação.
Nos sentimos inseguros, e muitas vezes somos tomados por um medo que limita a ação.
É possível a gente sentir medo e mesmo assim agir.
Sabe aquela história: "vai com medo mesmo"?
O medo tem haver com nossas águas, nossas emoções…
Se a gente tem muita agua e pouca terra acabamos numa lama, não saímos do lugar.
Pode acontecer também de ter um excesso de ar e pouca terra…
É aquela pessoa que fica criando mil e uma ideias, pensamentos, probabilidades, mas não tira os projetos do papel.
Por não ter o desenho perfeito do que irá acontecer, nem faz.
O ideal é que a gente possa projetar e também executar.
Ou quando temos excesso de fogo e pouca terra, pode ser que seja aquela pessoa super espiritual, mas não tem dinheiro pra se sustentar.
Ou tem um corpo fraco e pouco saudável.
A terra fala de corpo, de trabalho, de estrutura, casa…
Se a gente tem essa BASE FIRME, conseguimos navegar pela vida, lidando com as emoções, atravessando os desafios, vivendo a espiritualidade na prática, tudo com segurança.
Quais práticas podemos fazer para aumentar a Terra no nosso corpo e nos sentir seguros?
1. Andar descalço, sentido os pés no chão, na grama, na terra, na areia, percebendo o pé que toca o chão, e confiando aos poucos.
Pode ser que pra alguém seja super prazeroso isso e pode ser que pra outra pessoa seja bem difícil, vai desenvolvendo essa confiança aos poucos.
2. Fazer atividade física ativa muito a terra em nós, aquela sensação de estar vivo, vem muito quando a gente se movimenta.
Se você já faz algum tipo de atividade física, pode perceber com consciência quais sensações estão existindo no seu corpo, como é perceber a força no seu corpo.
Pra quem não está fazendo nada de atividade, sugiro começar com uma caminhada, onde a gente perceber muito os pés no chão.
Eu tive uma experiência de mudança de cidade, onde eu enfrentei começar tudo do zero, quando eu vim para Florianópolis em 2011, naquela época eu corria e fazia musculação, tenho certeza que aquela força física que eu tinha me ajudou a ter coragem e segurança de enfrentar o Novo.
3. Conexão com as nossas origens, com pai e mãe.
Eles são também nossas raízes, e foi através deles que a vida se fez possível em nós que ganhou corpo, por isso, quando a gente se conecta e se alinha com nossos pais, nos sentimos seguros.
Tem um vídeo onde eu trago uma vivência pra você fazer com os pais, vou deixar o link aqui.
Mas como mínimo você pode sentir pai e mãe atrás de você agora. Percebendo o que acontece no corpo.
4. Cuidar de uma planta no vaso ou de um jardim…
Quando a gente planta, coloca as mãos na terra, fazendo essa conexão direta com ela. É como se a gente tocasse nas memórias da terra.
E ainda acompanhamos o ritmo da terra, que aos poucos a plantinha vai crescendo, vamos percebendo os ciclos da natureza, e nos percebemos como cíclicos também.
Já que o mundo quer tudo pra ontem, a gente percebe que tem um tempo sutil que permeia nossas ações.
Que também só colhemos se plantamos.
Plantamos e confiamos na terra, se a gente for todo dia tirar a planta do vaso pra ver se a raiz cresceu, vamos atrapalhar…
É assim na nossa vida!
Eai, qual destas que você vai experimentar na sua vida??
Escolhe pelo menos uma e me conta aqui!
Existem muitas outras formas de aumentar nossa segurança em sintonia com a Terra, podemos usar óleos essenciais, argila, alguns tipos de movimentos, de dança… eu falo mais sobre isso no Viver na Presença, um curso online que estou desenvolvendo.
Vou deixar aqui o link para você saber mais sobre o curso: https://vivernapresenca.laisgervasio.com.br/
Nas próximas semanas, vou falar sobre os outros elementos: agua, ar e fogo, então já me segue aqui pra gente seguir conectados...
Construindo um mundo mais vivo através de nós!
Beijooo
Laís
Minha História com a TERRA
Eu estava com mil e uma ideias na cabeça, queria criar vários cursos online trazendo os saberes que aprendi ao longo da vida, mas nada saia do papel.
Alguns projetos nem chegaram a ir para o papel e ficaram só no mundo das criações.
Isso foi recente, de julho de 2020 pra cá…
Parecia que eu estava em loopings, criando histórias incríveis na cabeça, mas sem uma ação concreta.
Os planos pareciam ser distantes ou grandiosos demais.
Percebi que eu precisava “aterrar”.
Voltei a fazer atividade física com mais intensidade...
Passei a escrever os pensamentos, angústias, medos, projetos, tudo no caderno...
Cuidei ainda mais da alimentação, evitando o açúcar e comendo mais raízes, frutas, verduras…
Ainda assim pedi ajuda!
A Cacá Rhenius me ajudou através de um processo de aprendizagem lindo e da teoria “U” a encontrar algumas respostas.
Tive o apoio da Maria Clara, onde na sua consultoria me dei conta do que era essencial para mim e na minha vida, que tem a ver com a PRESENÇA.
Numa outra consultoria a Day me ajudou a organizar as ideias que antes estavam bagunçadas.
Veio o Fabricio trazendo a mão na massa, criando a nova linguagem da minha marca, com estas fotos lindas que você está vendo por aqui.
E o Diogo que está me ajudando a concretizar o novo curso online que se chama: Viver na Presença!
No meio disso…
Conversas com amigos, terapias, óleos essenciais, florais, dança, meditação, movimentos essenciais me apoiaram a seguir!
Com apoio do Bruno Goulart, Mari Mura, Yasmin Meera, Ligia (minha mãe) e muitas outras pessoas que em olhares ou palavras sutis me incentivaram.
Agradeço demais todo o apoio!
Reconheço o quanto foi importante perceber que faltava Terra na minha vida, para assim poder pedir ajuda e ter ações concretas no dia a dia.
E Hoje vejo saindo do forno o Viver na Presença, esse curso online que navega pelos 4 elementos da natureza para contribuir com um vida com mais qualidade de presença.
Na dança perfeita da vida... firme, fluida, leve e conectada.
Desenvolver essa base firme foi essencial!!
Você já passou por algo parecido?
Como é a Terra na sua vida?
A gente segue conectados!
beijoo
Laís
Reconhece que quer mais segurança na vida?
Podem existir vários motivos pra gente não se sentir seguro, um deles é a falta do elemento Terra, por trás disso podem ter crenças, máscaras, medos que nos impedem de ocupar um Lugar SEGURO na vida.
É nesses casos que a Terapia ajuda a tomar consciência e abrir espaço para poder sentir e ocupar um lugar de segurança, confiança e inteireza na vida.
Junto com isso, as práticas que aterram são maravilhosas como:
andar descalço
dançar ao som do tambor
mexer no jardim
se alimentar frutas, verduras e legumes frescos
automassagem
Se você reconhece que precisa de ajuda para se conectar com sua segurança, entre em contato comigo para saber sobre a terapia.
Seguimos conectad@s!
Construindo um mundo mais vivo a partir de nós!
Beijo,
Laís
Experimente fazer esta prática para aumentar a conexão com a terra... automassagem nos pés com bolinhas!