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Experiência Somática

O que é?

Segundo a Associação Brasileira do Trauma a Experiência Somática ou Somatic Experiencing® - SE  é uma abordagem naturalista para a resolução e cura do trauma, desenvolvida pelo Dr. Peter Levine.

É baseada na observação de que os animais selvagens, embora rotineiramente ameaçados, raramente são traumatizados.

 

Os animais na selva utilizam mecanismos inatos para regular e neutralizar os altos níveis de ativação associados aos comportamentos defensivos de sobrevivência.

 

Estes mecanismos proporcionam uma “auto-imunidade” ao trauma, possibilitando que retornem à vida normal após experiências avassaladoras de ameaça à vida.

Os seres humanos possuem a mesma capacidade, mas por excesso de racionalizações e julgamentos, acabam perdendo-a parcialmente, resultando em uma série de sintomas físicos e psicológicos que causam sofrimento, e perda de confiança na vida.

O método Somatic Experiencing® entende que o trauma não é causado pelo evento em si, mas que se desenvolve por uma incapacidade do corpo, da mente e do sistema nervoso de processar estes eventos estressantes.

O que é trauma?

Trauma é algo que aconteceu cedo demais, rápido demais ou intenso demais

 

Mas o trauma não é causado pelo evento em si, ele se desenvolve por uma incapacidade do corpo, da mente e do sistema nervoso de processar estes eventos estressantes.

 

Como funciona?

No campo terapêutico, a SE utiliza técnicas que convidam o cliente a perceber e observar as sensações corporais presentes a cada momento.

 

Através deste contato com o próprio corpo cria-se um estado de presença e neste estado é possível executar uma real mudança.

 

Diante de cada pensamento que temos o corpo expressa uma sensação física mesmo sem nos darmos conta dela.

 

Por exemplo quando nos recordamos de um lugar lindo onde estivemos e passamos bons momentos, a tendência é que o corpo fique mais leve, a respiração mais profunda, surge um brilho no olhar e talvez um sorriso esboce no rosto.

 

Da mesma forma se lembramos de um momento desagradável ou de um problema que ainda não resolvemos, o corpo reage contraindo, encolhendo, aumentando a tensão nos ombros, talvez na mandíbula, a testa franze, pode até dar dor no estômago.

 

Experimente observar seu corpo e as mudanças que surgem nestas diferentes situações, e depois experimentando sentir o seu corpo aqui e agora...

 

Interessante é que muitas vezes nós ficamos “presos” em momentos do passado, ou momentos futuros, que almejamos, e acabamos tendo reações do corpo que vão se acumulando ao longo do tempo...por exemplo uma tensão no pescoço e peso nos ombros.

 

Estas sensações podem estar ligadas à uma situação vivida no passado e se perpetua até hoje. E diante de um estimulo um pouco maior, como um esforço a mais no trabalho, a sensação intensifica.

 

Quando nos damos conta destas reações do corpo podemos estar mais atentos ao próprio corpo, ouvindo-o, sentindo-o, e nos mantendo presentes no aqui e agora.

 

Neste local há mais Vida, nos sentimos mais fortes e mais leves!

 

Assim, a Experiência Somática faz um convite à Vida!

Pra quem é?

Homens e mulheres que viveram alguma situação traumática e querem curar seus traumas como:

  • Acidentes automobilísticos (carro, moto, bicicleta)

  • Atropelamento

  • Cirurgias

  • Nascimento ou Parto

  • Abuso sexual (um olhar ou um toque pode ser percebido como abuso)

Ou pessoas que sentem Medos intensos e querem superar:

  • Medo de andar de avião

  • Medo de Dirigir

  • Medo de ficar sozinha

  • Medo de escuro

  • Medo de algum animal (cachorro, cavalo, barata)

  • Medo de morrer

entre outros..

Existem traumas que são desenvolvidos por situações vividas repetidamente na infância ou decorrentes de situações que ao nossos olhos parecem bobas, mas que para a pessoa foi intensa.

Nestes caso pode ser que você não tenha consciência e por isso vamos explorando os sinais ou sintomas do corpo como:

  • Dores no corpo: ombros, costas, joelho, pernas...

  • Dor de estômago

  • Dor de cabeça

Sinais de estresse e ansiedade são uma indicação de traumas latentes ou de aumento da ativação do Sistema Nervoso Autônomo e podem ser amenizados e curados através da Experiência Somática. 

  • Dificuldade para dormir

  • Má digestão

  • Intestino Preso

  • Falta de foco

  • Dificuldade de descansar

O Tratamento

 

Na primeira consulta nos conhecemos e teremos uma visão geral de quais são suas necessidades, seja de um trauma especifico, de uma dor ou uma situação do dia a dia.

 

Seguimos o tratamento em consultas semanais liberando as memórias que estiverem gravadas no corpo.

A cada encontro você vai aprender técnicas que te dão autonomia para praticar na sua rotina.

A consulta:

  • é individual

  • duração de 60 minutos

  • ONLINE ou PRESENCIAL.

  • Frequência semanal 

 

Este tratamento é muito cuidadoso e segue em doses suaves para acompanhar o sistema nervoso autônomo, facilitando sua descarga  e a Cura em níveis profundos.

Laís Gervásio fez a formação em Experiência Somática de 2011 a 2015 e observa excelentes resultados com este tratamento.